수능 당일 아침 루틴 & 응급상황 완벽 대처법 - 2025년 실전 매뉴얼

2025년 11월 14일, D-day가 드디어 왔습니다. 12년간 준비해온 모든 것을 쏟아낼 순간이죠. 그런데 막상 당일이 되면 "수험표 챙겼나?", "화장실은 언제 가지?" 같은 생각들로 머리가 복잡해집니다. 완벽한 준비로 평상심을 유지하고, 예상치 못한 응급상황에도 침착하게 대처할 수 있는 실전 가이드를 준비했습니다.1. 수능 당일 아침 루틴 - 시간대별 완벽 가이드⏰ 수능 당일 아침 타임라인06:00 - 기상 및 세면평소보다 30분 일찍 일어나 여유롭게 준비찬물로 세면하여 정신을 맑게 하기가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장 풀기06:30 - 아침 식사평소 먹던 음식으로 가볍게 (평소 양의 70% 수준)탄수화물 + 단백질 조합 (밥/빵 + 계란/우유)주의: 새로운 음식이나 자극적인 음식은 절대 금지07:0..
카테고리 없음 2025. 9. 12. 12:47
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